Bienvenido al Repositorio Institucional de la UTPL (RiUTPL) que tiene como propósito centralizar los recursos educativos y objetos de aprendizaje generados por la comunidad académica;
este repositorio permitirá preservar, organizar y visibilizar la producción institucional
bajo la licencia Creative Commons 4.0.
Please use this identifier to cite or link to this item:
http://dspace.utpl.edu.ec/handle/29.500.19856/80684| Title: | Programa de entrenamiento de Core sobre agilidad, rapidez y fuerza en deportistas diletantes de voleibol del equipo Jaguares de la Universidad Técnica Particular de Loj |
| Authors: | García Jiménez, Luisana Belén Herrera Pereira, Ainara Joana |
| Keywords: | Ecuador. Tesis digital. |
| Issue Date: | 2026 |
| Citation: | Herrera Pereira, A. J. García Jiménez, L. B. (2026) Programa de entrenamiento de Core sobre agilidad, rapidez y fuerza en deportistas diletantes de voleibol del equipo Jaguares de la Universidad Técnica Particular de Loj [Tesis de Grado, Universidad Técnica Particular de Loja]. Repositorio Institucional. https://dspace.utpl.edu.ec/handle/29.500.19856/80684 |
| Abstract: | Abstract: This research evaluated the effect of a core training program on agility, speed, and strength in amateur volleyball players from the "Jaguares" team of the Universidad Técnica Particular de Loja during the period 2025 2026. It was based on the limited systematic incorporation of core strengthening in the university setting, despite its relevance for athletic performance and injury prevention. A quasi-experimental, cross-sectional, and analytical study was conducted, evaluating athletes who participated in a core training program for six weeks. The variables were assessed using standardized tests. The results showed significant improvements in agility, speed, and strength, reflected in reduced execution times, increased endurance, and greater muscle power. It is concluded that core training is an effective strategy for optimizing physical performance in amateur volleyball players, and is a viable and replicable program in university sports contexts. |
| Description: | Resumen:La presente investigación, evaluó el efecto de un programa de entrenamiento de core, sobre agilidad, rapidez y fuerza en deportistas diletantes de voleibol, del equipo Jaguares de la Universidad Técnica Particular de Loja, durante el período 2025 2026. Se fundamentó en la escasa incorporación sistemática, del fortalecimiento de core en el ámbito universitario; pese a su relevancia para el rendimiento deportivo, y la prevención de lesiones. Se desarrolló un estudio cuasi-experimental de corte transversal y enfoque analítico, evaluando a deportistas, a quienes se aplicó un programa de entrenamiento de core durante seis semanas. Las variables fueron evaluadas mediante pruebas estandarizadas. Los resultados evidenciaron mejoras significativas en agilidad, rapidez y fuerza, reflejadas en la reducción de los tiempos de ejecución, aumento de resistencia y potencia muscular. Se concluye que el entrenamiento de core, constituye una estrategia eficaz para optimizar el rendimiento físico en voleibolistas diletantes, siendo un programa viable y replicable en contextos deportivos universitarios. |
| URI: | https://bibliotecautpl.utpl.edu.ec/cgi-bin/abnetclwo?ACC=DOSEARCH&xsqf99=150675.TITN. |
| Appears in Collections: | Licenciado en Fisioterapia |
Files in This Item:
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.